有點年紀的爸爸媽媽都會這樣的困擾-腳跟龜裂、腳趾頭龜裂,小編阿爸就是其中一位受害者,腳趾頭與腳跟龜裂難看事小,裂開時的疼痛難耐和流血真是不忍,

不小心還會細菌感染,造成蜂窩組織炎!!!

而身邊的年輕美眉們,竟然也有腳跟龜裂的問題,為了大家的全身細緻無瑕的肌膚著想,今天小編就要幫大家解決冬天腳趾頭與跟龜裂囉~

 跟龜裂主要原因

我們的腳由於要支撐全身的重量,又必須經常活動,所以角質層必須不斷的增厚來保護肌膚。但是角質層越厚彈性就越小,當厚到無法支撐足部活動的拉扯力時,就會崩裂,形成直裂傷,甚至還會出血,而我們一般稱之為「腳龜裂」。

 

冬天為何腳跟容易龜裂?

腳底雖然有汗腺,卻沒有皮脂腺,無法分泌油脂滋潤皮膚;夏天出汗較多,腳底含水量較足,不易發生龜裂;而秋冬氣溫降低,汗腺分泌減少,水分油脂分泌都不足,腳底肌膚乾燥,腳跟龜裂的機率相對就較大。

 

如何改善腳跟龜裂?

腳跟龜裂的原因:

 

1、腳跟龜裂生活性原因:大多是因為長期赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子、汗腺分泌不足等,導致腳跟過度摩擦所造成的。

2、腳跟龜裂病理性原因:足部受到黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等疾病影響,導致皮膚不正常角質化造成。這種狀況最好儘快請醫師賜予良方治療。

 

一般生活性腳跟龜裂,可嘗試以下方法來改善龜裂:

1、雙腳浸泡熱水20~30分鐘之後,將乾裂處的角質輕輕去除,趁腳跟濕潤時塗抹凡士林,塗抹完後為雙腳套上塑膠袋或保鮮膜,並穿上襪子6~8小時,脫掉襪子後清洗腳ㄚ,

     再塗上一層凡士林。浸泡時溫水中若是含有多醣體纖維的成分,修護效果會更好。

2、腳跟龜裂患者每天一定要穿著襪子(穿著睡覺也OK,穿著五指襪更好),除了可以減少水分散失,讓角質彈性增加之外;也可以保持足部溫暖,改善局部血液循環。

3、腳跟敷上多醣體纖維體膜,並套上足膜套睡覺一整晚,修護龜裂還能加強保濕。

4、選擇合腳的鞋子與襪子,若鞋子和襪子形狀不合適,會讓腳跟過度摩擦,角質層也會增厚。

 

5、不要任意修剪腳皮,若使用的器具有細菌,很容易侵入感染。